Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie: Jedol som ho 7 dní v rade na večeru a schudol som 3 kg! ŽIADNE DIÉTY!

Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie: Jedol som ho 7 dní v rade na večeru a schudol som 3 kg! ŽIADNE DIÉTY!

Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie, ktorý zmenil pravidlá hry v chudnutí bez nutnosti držať diéty. Stačí si len vychutnať tento chutný šalát na večeru počas siedmich dní a môžete si užívať výsledky!

Zabudnite na komplikované a obmedzujúce diéty! S týmto jednoduchým, ale výživným receptom, ktorý som testoval na vlastnej koži, môžete schudnúť prirodzenou cestou, a to všetko len s pravidelnou večerou. Pozrite sa, ako som schudol 3 kg za týždeň!

Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie

Ingrediencie:

  • Kapusta
  • Mrkva
  • Huby
  • Cesnak
  • Zelená cibuľka
  • Zázvor
  • Červená feferónka
  • 3 vajcia
  • Soľ
  • 20 ml mlieka
  • 15 gramov masla
  • Olivový olej
  • 80 ml sójovej omáčky
  • 20 gramov sezamu

Postup prípravy:

  1. Vajcia rozšľahajte s mliekom a štipkou soli. Na panvici rozpustite maslo a pripravte omeletu. Keď je hotová, odložte ju nabok.
  2. Na olivovom oleji opražte nastrúhanú mrkvu a pokrájané huby. Smažte niekoľko minút. Pridajte zelenú cibuľku a feferónku.
  3. Do zmesi pridajte nasekanú kapustu a smažte všetko spolu ďalšie minúty, kým kapusta mierne nezmäkne.
  4. Pridajte sójovú omáčku, nasekaný zázvor a sezam. Všetko dobre premiešajte a nechajte na panvici ešte chvíľu spolu, aby sa chute prepojili.
  5. Na tanieri najprv rozložte omeletu, na ňu navrstvite zeleninovú zmes. Podávajte teplé.

Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie – Video recept

Tento recept je dokonalým príkladom toho, ako môžete jesť chutne a zároveň pracovať na svojom cieľi schudnúť. Je jednoduchý, rýchly a efektívny. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami o jeho účinkoch. Nezabudnite sa podeliť o svoje skúsenosti a názory v komentároch!

Súvisiace články

Kapustový šalát na spaľovanie tukov: Chutný, jednoduchý, cenovo dostupný a plný vitamínov! S týmto šalátom chudnem na leto!

Super zdravý kapustový šalát pre štíhly pás: Tento šalátik milujeme, je vynikajúci a hotový za 5 minút!

Veľkonočný slávnostný šalát: Super chutný a jednoduchý, prípravený je naozaj za pár minút!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Pollyina kuchyňa


Súvisiace príspevky

Zahrejte sa zvnútra aj zvonku: Pikantná fazuľová kaša s čili pre vegetariánov a vegánov!

Zahrejte sa zvnútra aj zvonku: Pikantná fazuľová kaša s čili pre vegetariánov a vegánov!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte chutné a sýte jedlo, ktoré vás zahreje nie len v chladných dňoch? Vyskúšajte našu pikantnú fazuľovú kašu s čili! Táto kaša je plná chuti a arómy vďaka čili papričke, cibuli, zeleru a koreniu. Je ľahká na prípravu a zvládne ju aj […]

Mandľová roláda s jogurtovým krémom: Sladké potešenie bez kalórií!

Mandľová roláda s jogurtovým krémom: Sladké potešenie bez kalórií!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na chutný a zdravý dezert, ktorý je zároveň ľahký na trávenie a nízko kalorický? Vyskúšajte našu mandľovú roládu s jogurtovým krémom! Táto lahodná pochúťka je vyrobená z mandľovej múky, jogurtu a smotanového syra a je plná chuti a sviežosti. Vďaka […]

Svieži a farebný šalát s orzo: Rýchle a ľahké jedlo na letné dni!

Svieži a farebný šalát s orzo: Rýchle a ľahké jedlo na letné dni!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na ľahké a chutné letné jedlo? Vyskúšajte náš svieži a farebný šalát s orzo! Táto kombinácia orzo cestovín, zeleniny a lahodnej citrónovej zálievky je ideálna na obed, večeru alebo piknik. Recept je rýchly a jednoduchý, takže ho zvládne aj začínajúci […]

Šťavnaté kuracie prsia v smotanovej omáčke: Obed, ktorý by sme jedli každý deň

Šťavnaté kuracie prsia v smotanovej omáčke: Obed, ktorý by sme jedli každý deň

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte radi šťavnaté kuracie mäsko zaliate lahodnou smotanovou omáčkou? Tento jednoduchý recept si zamilujete! Pripravíte ho raz-dva a výsledok? Dokonalý obed, ktorý si môžete vychutnať každý deň. S naším receptom budú kuracie prsia vždy šťavnaté a plné chuti. Jemná smotanová omáčka s […]

Jahodový koláč s krémom a želé: Osviežujúca chuť jari na vašom stole

Jahodový koláč s krémom a želé: Osviežujúca chuť jari na vašom stole

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Snívate o dokonalom dezerte, ktorý v sebe nesie sviežosť a sladkosť jari? Tento jahodový koláč s nadýchaným krémom a lahodným želé je presne to, čo hľadáte. S naším jednoduchým receptom si ho pripravíte aj vy a očaríte všetkých pri stole. Jahodový koláč […]

Nadýchané cuketové lievance s ovsenými vločkami: Zdravé a chutné raňajky či večera

Nadýchané cuketové lievance s ovsenými vločkami: Zdravé a chutné raňajky či večera

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na zdravé a chutné lievance? Vyskúšajte tieto nadýchané cuketové lievance s ovsenými vločkami! Sú plné vitamínov, ľahko stráviteľné a ich príprava je hračka. Tieto cuketovo-ovsené lievance sú skvelou voľbou pre všetkých, ktorí chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny a […]


Google Správy: Daj nám ⭐