Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie, ktorý zmenil pravidlá hry v chudnutí bez nutnosti držať diéty. Stačí si len vychutnať tento chutný šalát na večeru počas siedmich dní a môžete si užívať výsledky!
Zabudnite na komplikované a obmedzujúce diéty! S týmto jednoduchým, ale výživným receptom, ktorý som testoval na vlastnej koži, môžete schudnúť prirodzenou cestou, a to všetko len s pravidelnou večerou. Pozrite sa, ako som schudol 3 kg za týždeň!
Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie
Ingrediencie:
- Kapusta
- Mrkva
- Huby
- Cesnak
- Zelená cibuľka
- Zázvor
- Červená feferónka
- 3 vajcia
- Soľ
- 20 ml mlieka
- 15 gramov masla
- Olivový olej
- 80 ml sójovej omáčky
- 20 gramov sezamu
Postup prípravy:
- Vajcia rozšľahajte s mliekom a štipkou soli. Na panvici rozpustite maslo a pripravte omeletu. Keď je hotová, odložte ju nabok.
- Na olivovom oleji opražte nastrúhanú mrkvu a pokrájané huby. Smažte niekoľko minút. Pridajte zelenú cibuľku a feferónku.
- Do zmesi pridajte nasekanú kapustu a smažte všetko spolu ďalšie minúty, kým kapusta mierne nezmäkne.
- Pridajte sójovú omáčku, nasekaný zázvor a sezam. Všetko dobre premiešajte a nechajte na panvici ešte chvíľu spolu, aby sa chute prepojili.
- Na tanieri najprv rozložte omeletu, na ňu navrstvite zeleninovú zmes. Podávajte teplé.
Zdravý a veľmi chutný šalát na chudnutie – Video recept
Tento recept je dokonalým príkladom toho, ako môžete jesť chutne a zároveň pracovať na svojom cieľi schudnúť. Je jednoduchý, rýchly a efektívny. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami o jeho účinkoch. Nezabudnite sa podeliť o svoje skúsenosti a názory v komentároch!
Súvisiace články
Veľkonočný slávnostný šalát: Super chutný a jednoduchý, prípravený je naozaj za pár minút!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Pollyina kuchyňa
