Hľadáte chutný a zároveň zdravý spôsob, ako sa pripraviť na leto? Náš kapustový šalát nie je len obyčajnou prílohou – je to váš spojenec v boji proti nadbytočným kilogramom. Objavte jednoduchý, no účinný recept, ktorý podporí vaše chudnutie a zároveň pohladí vaše chuťové poháriky.
Tento šalát v sebe spája chrumkavosť čerstvej zeleniny s osviežujúcimi bylinkami a pridaním špeciálneho dresingu získava neodolateľný šmrnc. Je ideálny nielen ako samostatná jedlá, ale aj ako doplnok k mäsitém a rybím pokrmom, či ako ľahké občerstvenie.
Kapustový šalát na spaľovanie tukov
Pripravte sa na leto s lahodným šalátom, ktorý nielen skvele chutí, ale aj vám pomôže schudnúť. Tento recept je dokonalou kombináciou zdravia a chuti, a čo je najlepšie, je jednoduchý a rýchly na prípravu.
Ingrediencie:
- Biela kapusta – 300 g
- Uhorka – 1/2 ks
- Mrkva – 1 ks
- Kôpor – zväzok
- Cesnak – 2 strúčiky
- Petržlenová vňať – zväzok
- Šťava z polovice citróna
- Rastlinný olej – 50 ml
- Soľ, paprika – podľa chuti
Postup prípravy:
- Kapustu nadrobno nasekajte alebo nastrúhajte a pridajte soľ.
- Mrkvu a uhorku nastrúhajte alebo nakrájajte podľa vašej chuti.
- Pridajte nasekaný kôpor.
- Pripravte dresing pomocou mixéra z citrónovej šťavy, rastlinného oleja, petržlenovej vňati, cesnaku, soli a papriky.
- Všetko dôkladne zmiešajte a nechajte chvíľu odstáť, aby sa chute prepojili.
Kapustový šalát na spaľovanie tukov – Video recept
Náš kapustový šalát je nielen chutný, ale aj plný vitamínov, ktoré podporujú vaše zdravie a chudnutie. Je to ideálna voľba pre každého, kto hľadá jednoduché, cenovo dostupné a zdravé jedlá. Vychutnajte si ho ako hlavné jedlo, prílohu, alebo ako osviežujúce letné občerstvenie.
Súvisiace články
Veľkonočný slávnostný šalát: Super chutný a jednoduchý, prípravený je naozaj za pár minút!
Fantasticky chutný šalát z čínskej kapusty na chudnutie: Je vynikajúci a hotový za 5 minút!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Цветкова Наталья
