Zdravý kapustový šalát bez majonézy pre štíhly pás: Výborný a sýty, navyše rýchlo pripravený!

Zdravý kapustový šalát bez majonézy pre štíhly pás: Výborný a sýty, navyše rýchlo pripravený!

Hľadáte chutný a zdravý šalát, ktorý vám pomôže k štíhlej línii? Vyskúšajte náš kapustový šalát bez majonézy! Je plný vitamínov, vlákniny a bielkovín, a pritom je nesmierne lahodný.

Tento šalát je ideálny pre tých, ktorí chcú jesť zdravo a zároveň si pochutnať. Je sýty a ľahký, takže sa hodí na obed, večeru alebo aj ako prílohu k mäsu.

Kapustový šalát bez majonézy

Ingrediencie:

  • 400 g kapusty
  • 1 uhorka
  • 4 vajíčka
  • 1/2 zväzku kôpru a petržlenovej vňate
  • 3 PL kyslej smotany
  • 1/2 ČL soli
  • 1 ČL horčice
  • 3 PL olivového oleja

Postup prípravy:

  1. Kapustu zbavte vonkajších listov a nasekajte na tenké rezance. Premiestnite ju do šalátovej misy.
  2. Uhorku omyte a nakrájajte na tenké plátky. Pridajte ju ku kapuste v mise.
  3. Nasekajte kôpor a petržlenovú vňať a pridajte ich k zelenine. Zatiaľ nemiešajte.
  4. Uvarené vajcia prekrojte na polovicu. Žĺtky oddelte od bielkov. Bielky nakrájajte na malé kúsky a pridajte do misy.
  5. V menšej miske roztlačte žĺtky vidličkou, pridajte k nim trochu soli, potom olej a smotanu. Miešajte, kým nevznikne hustý dresing.
  6. Dresing pridajte k zelenine v šalátovej mise a ešte pridajte trochu horčice.
  7. Všetko spolu dôkladne premiešajte, aby sa chutě spojili.

Význam kapusty v diéte

Kapusta nie je len obyčajnou súčasťou našej kuchyne. Okrem svojich chutných vlastností je aj nesmierne zdravá. A práve preto je tento kapustový šalát bez majonézy výborným pomocníkom pri chudnutí.

Kapustový šalát bez majonézy – Video recept

Kapustový šalát bez majonézy je skvelou voľbou pre všetkých, ktorí si chcú udržať zdravú váhu a zároveň si dopriať chutné jedlo. Vyskúšajte ho a presvedčte sa sami!

Súvisiace články

Svieži slávnostný šalát, ktorý prekonal VŠETKY rekordy v rýchlosti prípravy! Jednoduchý recept, dokonalá chuť!

Tradičný Viedenský kapustový šalát s cviklou: Recept na chutnú a zdravú prílohu

Fantastický kapustový šalát: Toto je vitamínová bomba na chudnutie!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Chutný televízor


Súvisiace príspevky

Vynikajúca domáca Quesadilla s hovädzím mäsom a syrom: Rýchle a chutné jedlo pre celú rodinu!

Vynikajúca domáca Quesadilla s hovädzím mäsom a syrom: Rýchle a chutné jedlo pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchle a chutné jedlo, ktoré poteší celú rodinu? Vyskúšajte tieto vynikajúce domáce quesadilly s hovädzím mäsom a syrom! Sú plné chuti a pripravené za pár minút. Quesadilly sú skvelou voľbou pre obed, večeru alebo len tak ako snack. Môžete ich naplniť […]

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

Neodolateľne krémový ryžový puding: Chutný a jednoduchý na prípravu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchly a jednoduchý dezert, ktorý poteší celú rodinu? Vyskúšajte náš “Dokonale krémový ryžový puding”! Tento recept je hotový za 30 minút a zvládne ho aj začínajúci kuchár. Vďaka použitiu plnotučného mlieka alebo kokosového mlieka a javorového sirupu je puding bohato ochutený […]

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na lahodný a sýty steakový sendvič, ktorý si zamilujete aj vy, aj vaši hostia? Vyskúšajte náš “Dokonalý steakový sendvič: Chrumkavý chlieb, šťavnatý steak a lahodná karamelizovaná cibuľa”! Vďaka tomuto receptu si pripravíte sendvič, ktorý je plný chuti a textúry, s […]

Dokonalé grécke souvlaki: Lahodné kuracie mäso na špajdli!

Dokonalé grécke souvlaki: Lahodné kuracie mäso na špajdli!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na chutné a jednoduché grilované jedlo, ktoré je ideálne pre letné posedenie s priateľmi? Vyskúšajte naše “Dokonalé grécke souvlaki”! Toto kuracie mäso na špajdli marinované v dokonalej zmesi olivového oleja, citrónovej šťavy, cesnaku a byliniek je plné chuti a zaručene […]

Neodolateľná domáca sekaná: Recept na šťavnatú a chutnú klasiku, ktorá poteší celú rodinu!

Neodolateľná domáca sekaná: Recept na šťavnatú a chutnú klasiku, ktorá poteší celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalú sekanú, ktorá je šťavnatá, chutná a jednoduchá na prípravu? Vyskúšajte náš recept na “Neodolateľnú domácu sekanú”! Táto sekaná je plná chuti vďaka hovädziemu mäsu, cibuli, cesnaku, kečupu, worčestrovej omáčke a bylinkám. Tajnou prísadou, ktorá túto sekanú pozdvihne na […]

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

Chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou: Ideálne jedlo pre celú rodinu!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte rýchle a jednoduché jedlo, ktoré je plné chuti a zároveň zdravé? Vyskúšajte naše chrumkavé cuketové placky s lahodnou kôprovou omáčkou! Táto kombinácia chrumkavých placiek a osviežujúcej omáčky je ideálna pre letné dni a poteší celú rodinu. Cuketové placky s krémovou kôprovou […]


Google Správy: Daj nám ⭐