Preskočiť na obsah
Polievky

Studená uhorková polievka s kôprom (Trik, aby nebola vodová, ale luxusne krémová)

Tím Varíme s Láskou · Aktualizované 5. 7. 2026
studená uhorková polievka

Keď letné teploty udrú plnou silou, predstava státia pri horúcom sporáku a varenia horúceho vývaru je doslova utrpením. Presne v týchto dňoch prichádza na rad záchrana v podobe studenej uhorkovej polievky s kôprom. Je hotová za pár minút, úžasne osvieži a zasýti bez pocitu ťažkého žalúdka.

Mnoho gazdiniek sa však na ňu sťažuje. Najväčším sklamaním je, keď namiesto bohatej krémovej polievky vytvoria akúsi “uhorkovú vodu”. Jogurt alebo kefír sa v miske oddelí od pustenej vody z uhoriek a výsledok vyzerá skôr ako nevábny nápoj, v ktorom plávajú kúsky zeleniny. Vinníkom je nesprávne spracovanie uhorky! Ukážeme vám profesionálny trik s vydlabaním jadierok a mixérom, vďaka ktorému bude vaša studená polievka zamatovo jemná, dokonale hustá a voda sa v nej už nikdy neoddelí.

75 minCelkom
15 minPríprava
4Porcie

Suroviny na studenú uhorkovú polievku

Tento rozpis je určený na 4 osviežujúce porcie. Polievka sa nevarí, preto vyberajte suroviny priamo z chladničky.

  • 2 veľké šalátové uhorky (hadovky)
  • 500 g hustého bieleho jogurtu (Trik pre textúru! Použite pravý grécky jogurt s obsahom tuku 10 %, riedky nízkotučný jogurt polievku zničí.)
  • 1 veľká hrsť čerstvého kôpru
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 2 polievkové lyžice kvalitného olivového oleja (Olej pomôže v mixéri vytvoriť krémovú emulziu a spojí chute).
  • 1 polievková lyžica čerstvo vytlačenej citrónovej šťavy
  • Soľ a čerstvo mleté čierne korenie
  • (Voliteľné: Hrsť nasekaných vlašských orechov na posypanie pri servírovaní)

Postup prípravy krok za krokom

  1. Trik proti vodnatej polievke (Vydlabanie jadierok): Uhorky dôkladne umyte. Ak používate mladé domáce uhorky, vôbec ich nešúpte – v šupke sa skrýva najviac vitamínov aj krásna zelená farba. Uhorky rozkrojte pozdĺžne na polovice. Teraz prichádza ten najdôležitejší krok: vezmite čajovú lyžičku a z každej polovice vydlabte stredovú časť s jadierkami. Práve táto vodnatá časť spôsobuje riednutie polievky. Vydlabané stredy môžete vyhodiť alebo pridať do rannej vody s citrónom.
  2. Hra dvoch textúr (Strúhanie a krájanie): Očistené pevné časti uhoriek si rozdeľte na dve polovice. Jednu polovicu (teda 2 lodičky) nastrúhajte na hrubom strúhadle a dajte do väčšej misy. Druhú polovicu nakrájajte na väčšie kocky – tie pôjdu do mixéra.
  1. Tajomstvo krémovej emulzie: Do mixéra (alebo do vysokej nádoby pre tyčový mixér) vložte nakrájané kocky uhorky, pridajte všetok grécky jogurt, očistený cesnak, citrónovú šťavu a olivový olej. Všetko spolu rozmixujte úplne dohladka. Práve olivový olej spojený s tukom z jogurtu a rozmixovanou uhorkou vytvorí dokonalú, hustú, zamatovú emulziu, ktorá sa už nikdy nerozdelí na vodu a sušinu.
  2. Spojenie chutí: Rozmixovaný krémový základ vylejte do misy k nastrúhaným uhorkám. Pridajte nadrobno nasekaný čerstvý kôpor (nešetrite ním, je to hlavná bylinka tejto polievky). Všetko dobre premiešajte.
  3. Dochutenie a chladenie: Polievku ochutnajte a štedro ju dosoľte a okoreňte. Majte na pamäti, že chlad otupuje chute, takže polievka by mala byť pred vložením do chladničky mierne slanšia a výraznejšia, ako sa vám zdá ideálne. Misu prikryte a vložte do chladničky na minimálne 1 až 2 hodiny. Podávajte v studených miskách, pokvapkanú ešte malou kvapkou olivového oleja a posypanú orieškami.

Najčastejšie otázky (FAQ)

Môžem namiesto gréckeho jogurtu použiť kefír alebo cmar? Môžete, chuťovo to bude fantastické a osviežujúce, ale musíte počítať s tým, že polievka bude oveľa redšia, skôr na pitie z pohára ako na jedenie lyžicou. Pre dokonalú krémovú polievku je 10 % grécky jogurt absolútne nenahraditeľný.

Dá sa kôpor niečím nahradiť, ak ho rodina neľúbi? Kôpor je pre túto polievku špecifický, ale ak ho nemáte radi, výbornou a veľmi sviežou alternatívou je čerstvá mäta. Mäta dodá polievke jemne orientálny, stredomorský nádych, ktorý pripomína slávne grécke tzatziki.

Mohlo by vám chutiť

 
📩 Prihlás sa do newslettera — nové recepty každý deň do e-mailu.
✓ Hotovo! Si prihlásený na odber receptov.
Varíme s Láskou
© 2026 Varíme s Láskou · Láska na tanieri · 11 300 receptov