Rýchle, jednoduché a neodolateľne chutné: Nízkokalorické palacinky bez múky a cukru, ktoré si zamilujete!

Rýchle, jednoduché a neodolateľne chutné: Nízkokalorické palacinky bez múky a cukru, ktoré si zamilujete!

Ak hľadáte zdravšiu a chutnejšiu alternatívu klasických palaciniek potom vyskúšajte naše nízkokalorické palacinky bez múky a cukru, ktoré si určite zamilujete! Pripravujú sa rýchlo a jednoducho a sú plné bielkovín a zdravých tukov.

S naším receptom na nízkokalorické palacinky bez múky a cukru si môžete vychutnať túto obľúbenú pochúťku bez toho, aby ste obetovali chuť alebo zdravie. Sú ideálne pre tých, ktorí sa snažia schudnúť, udržiavať si zdravú váhu alebo jednoducho hľadajú zdravšiu alternatívu klasických palaciniek.

Palacinky bez múky a cukru

Ingrediencie:

  • Palacinky:
    • 60-80 g mascarpone
    • 5 vajíčok
    • 1/2 čajovej lyžičky soli
    • 1/2 polievkovej lyžice xylitolu
    • Olivový olej na smaženie
  • Plnka:
    • Tučný hrudkovitý tvaroh
    • Zvyšok mascarpone
    • Xylitol podľa chuti
  • Omáčka:
    • Brusnice
    • Xylitol
    • Voda
    • Celá škorica
    • 2 klinčeky
    • Trochu suchého červeného vína

Postup prípravy:

  1. V miske zmiešajte mascarpone, vajíčka, soľ a xylitol do hladkého cesta.
  2. Na panvici rozohrejte kvapku olivového oleja a na miernom ohni opečte palacinky z oboch strán dozlatista. Malo by vám výjsť približne 7 kusov na menšej panvici.
  3. Pre plnku zmiešajte hrudkovitý tvaroh, zvyšok mascarpone a xylitol podľa chuti.
  4. Omáčku pripravte tak, že v hrnci zmiešate brusnice, xylitol, vodu a pridáte škoricu s klinčekmi. Všetko poduste asi 10 minút, prípadne dolievajte vodu podľa potreby. Škoricu a klinčeky nakoniec vyberte.
  5. Palacinky naplňte tvarohovou plnkou a podávajte s teplou brusnicovou omáčkou.

Tipy:

  • Ak nemáte xylitol, môžete ho nahradiť čakankovým sladidlom alebo erythritom.
  • Do brusnicovej omáčky môžete pridať aj iné ovocie, napríklad maliny alebo čučoriedky.
  • Palacinky môžete naplniť aj inými plnkami, napríklad ovocným pyré alebo arašidovým maslom.
  • Palacinky sú skvelé aj na studeno, takže si ich môžete pripraviť vopred a vziať so sebou na cesty.

Nízkokalorické palacinky bez múky a cukru sú chutnou a zdravou alternatívou klasických palaciniek. Sú ideálne pre raňajky, obed, večeru alebo dezert. Vyskúšajte náš recept a presvedčte sa sami!

Súvisiace články:

5-minútové jablkové palacinky Špeciál: Iné už ani nerobím!

5-minútové jablkové palacinky z jedného jabĺčka: Najrýchlejší a najjednoduchší recept na raňajky!

Extra nadýchané jablkové palacinky: Najrýchlejší a najjednoduchší recept na raňajky!


Recept pre Vás s láskou napísala pani Janka z Varíme a pečieme s láskou


Súvisiace príspevky

Čokoládový zmrzlinový dezert: Len zo 4 ingrediencií a bez varenia. Tento dezert budete pripravovať každý deň!

Čokoládový zmrzlinový dezert: Len zo 4 ingrediencií a bez varenia. Tento dezert budete pripravovať každý deň!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Máte radi sladké a osviežujúce dezerty? Tento čokoládový zmrzlinový dezert s mascarpone je pre vás ako stvorený! Jeho príprava je jednoduchá a výsledok ohromí vašich hostí. Tento dezert kombinuje jemnosť mascarpone, sladkosť bielej čokolády a chrumkavosť čokoládových sušienok. Ideálny na horúce letné […]

Chutná brokolicová omeleta pre celú rodinu: Takto pripravujem brokolicu každý víkend!

Chutná brokolicová omeleta pre celú rodinu: Takto pripravujem brokolicu každý víkend!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte výživný a chutný pokrm, ktorý je plný zeleniny a vhodný pre celú rodinu? Táto chutná brokolicová omeleta je skvelou voľbou! Táto brokolicová omeleta je nielen lahodná, ale aj zdravá. Vďaka množstvu zeleniny a výživným vajciam je ideálnym jedlom na raňajky, obed […]

Rýchly cestovinový šalát s tuniakom: Doprajte si rýchly, no výživný obed či večeru!

Rýchly cestovinový šalát s tuniakom: Doprajte si rýchly, no výživný obed či večeru!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento rýchly cestovinový šalát s tuniakom je ideálny pre rýchlu a zdravú večeru alebo obed. Je plný bielkovín, čerstvej zeleniny a chutí, ktoré potešia každého. Hľadáte jednoduchý a chutný recept, ktorý je ideálny pre letné pikniky alebo rýchlu večeru po práci? Tento […]

Mäkkučké pagáčiky z kyslej smotany: Lepšie než čokoľvek, čo ste doteraz ochutnali!

Mäkkučké pagáčiky z kyslej smotany: Lepšie než čokoľvek, čo ste doteraz ochutnali!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte recept na dokonalé slané pečivo, ktoré ohromí každého hosťa? Tieto mäkkučké pagáčiky z kyslej smotany sú odpoveďou na vaše kulinárske túžby! Ich neodolateľná chuť a jednoduchá príprava z nich robia ideálne pohostenie pre každú príležitosť. S kombináciou kyslej smotany, tvrdého syra […]

Lahodný čučoriedkový koláč s bielou čokoládou a mrveničkou: Najlepší koláč môjho detstva!

Lahodný čučoriedkový koláč s bielou čokoládou a mrveničkou: Najlepší koláč môjho detstva!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Tento lahodný čučoriedkový koláč s bielou čokoládou a mrveničkou je ideálnym dezertom pre každú príležitosť. Jeho jemná textúra, sladká chuť bielej čokolády a osviežujúce čučoriedky vytvárajú dokonalú kombináciu. Čučoriedkový koláč s bielou čokoládou je výnimočne chutný a ľahko sa pripravuje. Stačí len […]

Takto chutil slivkový koláč v 19. storočí – starodávny recept!

Takto chutil slivkový koláč v 19. storočí – starodávny recept!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK V 19. storočí sa v slovenských domácnostiach bežne pripravoval tento lahodný slivkový koláč. Chrumkavá drobenka, sladké slivky a jemné cesto tvoria dokonalú kombináciu chutí, ktorá vám pripomenie časy našich predkov. Starodávne recepty majú svoje čaro a tento slivkový koláč nie je výnimkou. […]


Google Správy: Daj nám ⭐