Sardinková nátierka je skvelou voľbou pre každého, kto hľadá rýchle a zdravé jedlo. Táto jednoduchá nátierka zo sardiniek je plná výživných látok a pripravená za pár minút. Ideálna na raňajky, desiatu či ľahkú večeru.
Máte doma konzervu sardiniek a neviete, čo s ňou? Vyskúšajte túto fantastickú sardinkovú nátierku. Jemná chuť sardiniek, smotanového syra a trochy korenín vytvorí dokonalú kombináciu, ktorá zachutí celej rodine.
Sardinková nátierka
Ingrediencie:
- Konzervované sardinky: 125 g
- Nakrájaná cibuľa: 1 polievková lyžica
- 1 varené vajce (voliteľné)
- Sladká červená paprika
- Smotanový alebo tavený syr: 130 g
- Petržlenová vňať: 1 polievková lyžica
Postup prípravy:
- Sardinky zbavte oleja a odstráňte kosti. Vložte ich do misky.
- Pridajte najemno nakrájanú cibuľu.
- Pridajte nakrájané uvarené vajce (ak ho používate).
- Pridajte trochu sladkej červenej papriky a tavený syr.
- Všetko dobre rozmixujte mixérom do hladkej konzistencie.
- Nakoniec pridajte nakrájanú petržlenovú vňať alebo koriander a zamiešajte.
Dobrú chuť!
Tipy:
- Pre výraznejšiu chuť pridajte do nátierky citrónovú šťavu.
- Môžete použiť aj tuniak alebo makrelu, ak nemáte po ruke sardinky.
- Ak preferujete pikantnejšiu verziu, pridajte trochu chilli.
Sardinková nátierka – Video recept:
Sardinková nátierka je rýchla, zdravá a chutná. Jej príprava je jednoduchá a zvládne ju každý. Stačí len zopár ingrediencií a máte výbornú nátierku, ktorá zasýti a dodá energiu.
Súvisiace články:
Geniálna cuketová nátierka na zimu: Rýchla na prípravu, už robím tretiu várku
Talianska paradajková nátierka: Jednoduchá, rýchla a vynikajúca!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Klub Sardinky
