Search

Len 5 minút a chutné, rýchle a jednoduché raňajky sú hotové! Omeleta s tuniakom a paradajkami

Omeleta s tuniakom a paradajkami
Omeleta s tuniakom a paradajkami

Obsah receptu

Máte ráno málo času, ale predsa len si chcete dopriať chutné raňajky? Táto omeleta s tuniakom a paradajkami je hotová za 5 minút a zasýti vás do obeda.

Hľadáte rýchly a jednoduchý recept na raňajky? Vyskúšajte túto omeletu s tuniakom a paradajkami! Je plná bielkovín a zdravých tukov, a pritom jej príprava vám nezaberie viac ako 5 minút. Skvelá voľba pre uponáhľané rána!

Ingrediencie:

  • Vajcia – 3 kusy
  • Soľ – podľa chuti
  • Čierne korenie – podľa chuti
  • Mlieko – 20 g
  • Paradajky (najlepšie cherry) – 50 g
  • Konzervovaný tuniak – 100 g
  • Petržlenová vňať – podľa chuti
  • Rastlinný olej – na smaženie

Postup prípravy:

  1. Príprava vajíčkovej zmesi:
    • Do misky rozbite vajcia.
    • Pridajte soľ, čierne korenie a mlieko.
    • Dobre premiešajte metličkou alebo vidličkou, aby bola zmes hladká.
  2. Príprava surovín:
    • Paradajky nakrájajte na malé kúsky.
    • Petržlenovú vňať nasekajte nadrobno.
    • Konzervovaného tuniaka nechajte odkvapkať a jemne rozdrobte vidličkou.
  3. Smaženie omelety:
    • Na panvici rozohrejte trochu rastlinného oleja.
    • Vylejte vajíčkovú zmes na panvicu.
    • Keď sa spodok omelety začne zapekať, na jednu polovicu pridajte nakrájané paradajky, tuniaka a nasekanú petržlenovú vňať.
    • Opatrne omeletu posoľte a okoreňte podľa chuti.
  4. Zloženie a podávanie:
    • Druhú polovicu omelety preložte cez náplň.
    • Nechajte ešte chvíľu na panvici, aby sa vajíčka dobre prepiekli.
    • Preložte omeletu na tanier a podávajte horúcu.

Dobrú chuť!

Táto jednoduchá a výživná omeleta je ideálna na rýchle a chutné raňajky alebo ľahkú večeru. 🥚🍅🐟

Tipy:

  1. Pre ešte bohatšiu chuť omelety môžete pridať aj ďalšie ingrediencie, ako napríklad šunku, syr, cibuľu alebo šampiňóny.
  2. Ak nemáte radi tuniaka, môžete ho nahradiť iným druhom ryby, napríklad lososom.
  3. Omeletu môžete podávať s čerstvým pečivom alebo zeleninovým šalátom.

Video recept:

Omeleta s tuniakom a paradajkami

Veríme, že si túto rýchlu a jednoduchú omeletu s tuniakom a paradajkami zamilujete. Je to skvelý spôsob, ako začať deň chutne a výživne.

Vyskúšajte aj:

Ak sa vám tento recept páčil, nezabudnite ho zdieľať s priateľmi a prihlásiť sa na odber ďalších jednoduchých a chutných receptov! Prajeme vám príjemné varenie a dobrú chuť.


Inšpiráciu na tento recept sme čerpali od KAZAN

Google Správy: Daj nám ⭐

Podobné recepty