Ak hľadáte rýchly a zdravý recept na letný fitness šalát, ktorý je ideálny pre fitness nadšencov, tento recept je pre vás. Tento šalát je nielen chutný, ale aj plný vitamínov a živín, ktoré sú dobré pre vaše zdravie. A čo je najlepšie, príprava je tak jednoduchá, že ju zvládnete za pár minút!
Recept na letný fitness šalát na chudnutie:
Ingrediencie:
- 350 g bielej kapusty
- 200 g uhoriek
- 250 g šunky
- Kôpor, petržlenová vňať, jarná cibuľka
- 3 polievkové lyžice kyslej smotany alebo bieleho jogurtu
- Soľ a čierne korenie podľa chuti
- 2-3 strúčiky cesnaku
- Voliteľné: Zelené výhonky a bylinky podľa chuti
Postup prípravy:
- Nakrájame kapustu na tenké slíže a uhorky na drobné pásiky.
- Väčšiu misku naplníme kapustou a uhorkami.
- Šunku nakrájame na menšie pásiky a pridáme do misy.
- Nasekáme kôpor, petržlenovú vňať a jarnú cibuľku a pridáme do misy.
- V samostatnej miske zmiešame kyslú smotanu alebo jogurt so soľou, korením a prelisovaným cesnakom.
- Zálievku pridáme do šalátu a dôkladne premiešame.
Video recept:
Tento rýchly a zdravý letný fitness šalát je ideálny pre každého, kto chce jesť zdravo bez toho, aby strávil hodiny v kuchyni. Je plný vitamínov a živín, takže je skvelým doplnkom k akémukoľvek jedlu alebo ako samostatná večera.
Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️
Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na FIT mrkvový šalát s cesnakom: Robím ho niekoľkokrát týždenne!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Lecker mit Anastasiya Zefirka