Search

Ľahký letný fitness šalát za 5 minút: Recept mám od výživového poradcu!

fitness šalát
fitness šalát

Obsah receptu

Ak hľadáte rýchly a zdravý recept na letný fitness šalát, ktorý je ideálny pre fitness nadšencov, tento recept je pre vás. Tento šalát je nielen chutný, ale aj plný vitamínov a živín, ktoré sú dobré pre vaše zdravie. A čo je najlepšie, príprava je tak jednoduchá, že ju zvládnete za pár minút!

Recept na letný fitness šalát na chudnutie:

Ingrediencie:

  • 350 g bielej kapusty
  • 200 g uhoriek
  • 250 g šunky
  • Kôpor, petržlenová vňať, jarná cibuľka
  • 3 polievkové lyžice kyslej smotany alebo bieleho jogurtu
  • Soľ a čierne korenie podľa chuti
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • Voliteľné: Zelené výhonky a bylinky podľa chuti

Postup prípravy:

  1. Nakrájame kapustu na tenké slíže a uhorky na drobné pásiky.
  2. Väčšiu misku naplníme kapustou a uhorkami.
  3. Šunku nakrájame na menšie pásiky a pridáme do misy.
  4. Nasekáme kôpor, petržlenovú vňať a jarnú cibuľku a pridáme do misy.
  5. V samostatnej miske zmiešame kyslú smotanu alebo jogurt so soľou, korením a prelisovaným cesnakom.
  6. Zálievku pridáme do šalátu a dôkladne premiešame.

Video recept:

Tento rýchly a zdravý letný fitness šalát je ideálny pre každého, kto chce jesť zdravo bez toho, aby strávil hodiny v kuchyni. Je plný vitamínov a živín, takže je skvelým doplnkom k akémukoľvek jedlu alebo ako samostatná večera.

Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️

Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na FIT mrkvový šalát s cesnakom: Robím ho niekoľkokrát týždenne!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Lecker mit Anastasiya Zefirka

Google Správy: Daj nám ⭐

Podobné recepty