15 najlepších receptov s cuketou, z ktorých si určite vyberiete
Cuketa je jednou z najvšestrannejších letných surovín. Prinášame vám prehľad pätnástich skvelých receptov – od snackov cez ľahké obedy až po slané koláče – ktoré pripravujeme najradšej.
1. Cuketové tyčinky so syrom a bylinkami
Voňavé tyčinky z cukety, zemiakov a byliniek sa podávajú s mozzarellou a rýchlou bylinkovou omáčkou. Sú ideálne ako predjedlo aj ľahký obed.
2. Najlepšia cuketová roláda s kuracím mäsom
FIT roláda spája tenké cuketové cesto so šťavnatou kuracou náplňou. Je to zdravý obed bez zbytočnej múky, ktorý vynikne aj na oslave.
3. Najchutnejší cuketový kastról
Výdatný zapekaný kastról spája cuketu so zeleninou, syrom a vajíčkami. Všetko sa zmieša v jednej mise, zapečie a podáva ako chutný obed či večera.
4. Najlepší cuketový nákyp
Šťavnatý nákyp spája cuketu, mrkvu, syr a vajcia. Vďaka jednoduchému postupu a malému triku zostane výsledok krásne nadýchaný, nie vodnatý.
5. Cuketovo‑zemiakové placky
Ak máte iba jednu cuketu, jeden zemiak a vajíčka, pripravte tieto chrumkavé placky. Pripravia sa rýchlo a chutia výborne s dipom či šalátom.
6. Špagety s cuketou a cesnakom
Rýchle cestoviny, pri ktorých sa cuketa len krátko orestuje s cesnakom. V spojení s bylinkami a olivovým olejom vznikne ľahké letné jedlo.
7. Cuketové rolky s jogurtovou omáčkou
Plátky cukety sa naplnia syrovou zmesou, zrolujú a podávajú s jogurtovo‑avokádovou omáčkou. Ideálny tip na zdravé predjedlo či snack.
8. FIT zapekaná cuketa s mozzarellou
Lahodná cuketová zapekačka spája nastrúhanú cuketu, paradajky, syr a cesnak do fitness verzie. Je zdravá, výživná a napriek tomu chutí skvele.
9. Cuketové hranolky s cesnakom a sezamom
Pre milovníkov hranoliek ponúkame zdravú alternatívu. Zeleninové paličky sa obalia v korení, cesnaku a sezame, krátko upečú a podávajú s dipom.
10. Cuketové kolieska v aromatickom obale
Plátky cukety sa obalia v pikantnej múčnej zmesi a smažia do chrumkava. Výsledkom sú aromatické „chipsy“ z cukety, ktoré si zamilujete.
11. Zapečená plnená cuketa s kuracím mäsom
Polovičky cukety sa naplnia kuracím mäsom, zeleninou a krémovou omáčkou, posypú syrom a zapečú do zlatista. Ide o sýte jedlo, ktoré nahradí aj mäsožravcov.
12. Cuketa plnená provensálskou zmesou
Vegetariánska alternatíva, pri ktorej sa cuketa plní bylinkami, ryžou a orieškami. Výsledkom je zdravé a chutné jedlo, ktoré si obľúbia aj deti.
13. Geniálna zapekaná cuketa plnená zeleninou
Do dutých cuketových „lodičiek“ sa vloží zmes zeleniny a syra. Rýchla príprava a minimum riadu z nej robí favoritku letných dní.
14. Chrumkavé cuketové rezne so smotanovým dresingom
Z cukety sa dajú pripraviť aj „rezne“. Obalené v strúhanke a vajíčku sú na povrchu chrumkavé, zvnútra jemné a výborne sa dopĺňajú so smotanovým dresingom.
15. Krémová cuketová polievka
Táto blesková polievka je základom letného menu. Nastrúhanú cuketu a cibuľu necháte krátko povariť, pridáte smotanový syr a rozmixujete. Je lacná, rýchla a veľmi chutná.
Vyberte si svojho favorita
Z cukety sa dá pripraviť nekonečné množstvo skvelých jedál. Veríme, že v tomto výbere nájdete inšpiráciu na každý letný deň. Dobrú chuť!
