Levanduľa je známa svojimi liečivými vlastnosťami a je často používaná v aromaterapii na uvoľnenie stresu a podporu spánku. Ale vedeli ste, že môže byť tiež použitá na prípravu osviežujúcej a chutnej limonády? Tento nápoj nie je len lahodný, ale tiež môže pomôcť pri migrénach a nespavosti.
Zdravotné benefity
Levanduľa je známa svojimi mnohými zdravotnými výhodami. Tu sú niektoré z nich:
- Uvoľňuje stres a úzkosť: Levanduľa je známa svojimi upokojujúcimi vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť zmierniť stres a úzkosť. Konzumácia levanduľovej limonády môže pomôcť uvoľniť myseľ a zmierniť napätie.
- Podporuje spánok: Levanduľa je často používaná na podporu kvalitného spánku. Jej upokojujúce vlastnosti môžu pomôcť pri nespavosti a zlepšiť kvalitu spánku.
- Zmiernuje bolesti hlavy: Levanduľa je známa svojimi analgetickými vlastnosťami, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti hlavy a migrény.
- Podporuje trávenie: Levanduľa môže pomôcť zlepšiť trávenie a zmierniť problémy s trávením, ako je nadúvanie a bolesti brucha.
- Zlepšuje zdravie pokožky: Levanduľa má antiseptické a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie pokožky a liečiť kožné problémy, ako sú akné, ekzémy a popáleniny.
- Podporuje imunitný systém: Levanduľa obsahuje silné antioxidanty, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitný systém a chrániť telo pred chorobami.
- Zlepšuje cirkuláciu krvi: Levanduľa môže pomôcť zlepšiť cirkuláciu krvi, čo môže prispieť k celkovému zdraviu srdca a kardiovaskulárneho systému.
Osviežujúca levanduľová limonáda – Ingrediencie
Na prípravu levanduľovej limonády budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu jedlého levanduľového oleja alebo ¼ šálky čerstvých podrvených levanduľových kvetov, 1 šálku citrónovej šťavy, 1 šálku medu a 5 šálok vody.
Príprava
Začnite tým, že privediete k varu 2 a pol šálky vody. Keď voda zovrie, odstavte ju zo sporáka a za miešania pridajte med. Potom pridajte levanduľu a hrniec prikryte pokrievkou. Nechajte zmes odstáť po dobu 20 minút až niekoľko hodín. Po vychladení preceďte zmes cez sitko a podávajte s citrónovou šťavou a zvyšnými 2 a pol šálkami vody. Môžete pridať aj ľad. Ak chcete, môžete nápoj ozvláštniť pridaním niekoľkých lístkov mäty.
Levanduľová limonáda je nielen chutným a osviežujúcim nápojom, ale tiež môže pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch, ako sú bolesti hlavy, nespavosť, zápaly prínosových dutín a úzkostné stavy. Takže si môžete vychutnať tento nápoj vediac, že robíte niečo dobré pre svoje telo a dušu.
Dobrú chuť!
Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️
Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na ŽIHĽAVOVÝ SIRUP BEZ KONZERVANTOV: MOJE DETI HO ZBOŽŇUJÚ!
Obrázok od -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤ z Pixabay
