Fit recepty, Polievky

Najlepšia kapustová polievka na detox – manžel si ju pýta aj bez diéty

Značka: zdravý obed

Polievky

Legendárny recept starej mamy: Poctivá šošovicová polievka s tajným korením

Fit recepty

Zelenina z plechu zapečená s vajíčkami a syrom – top rýchly obed

Fit recepty

Fit novinka: zdravé kapustové rolky s quinoou – robím ich stále dokola

Bezmäsité jedlá

Pečená kapusta na plechu – chrumkavá, zdravá a hotová do 40 minút

Hlavné jedlá

Losos na masle a cesnaku: Jednoduchý trik, aby mäso neostalo suché

Bezmäsité jedlá

Zlatistý karfiol so syrom: Bez múky, bez strúhanky a hotový za pár minút

Bezmäsité jedlá

Ako na karfiol v trojobale bez oleja? Upečte ho v rúre, je fantastický

Šaláty

Tento kurací šalát s fazuľou je ideálny obed do práce aj po cvičení

Bezmäsité jedlá

Tieto zeleninové fašírky zo šošovice sú lepšie ako mäsové (bezmäsitý obed)

Hlavné jedlá

Šťavnaté kuracie prsia s brokolicou: Všetko z jedného plechu

Bezmäsité jedlá

Zabudnite na vyprážaný karfiol: Táto zapekaná verzia je lepšia

Hlavné jedlá

Kuracie prsia na kapuste – šťavnatý a zdravý obed hotový raz-dva