Hlavné jedlá

Šťavnaté kuracie prsia s brokolicou: Všetko z jedného plechu

Značka: zdravý obed

Bezmäsité jedlá

Zabudnite na vyprážaný karfiol: Táto zapekaná verzia je lepšia

Hlavné jedlá

Kuracie prsia na kapuste – šťavnatý a zdravý obed hotový raz-dva

Bezmäsité jedlá

Geniálna zapekaná cuketa plnená zeleninou – zdravý obed z jedného plechu

Bezmäsité jedlá

Najzdravšie cuketové placky z ovsených vločiek – tento recept bez múky si okamžite zamilujete

Hlavné jedlá

Tieto cuketové fašírky sú lepšie ako mäsové! Chrumkavé, šťavnaté a pritom lacné a zdravé

Bezmäsité jedlá, Prílohy

10 minút a mám hotovo: Expresné zemiaky so zeleninou, ktoré si zamilujete!

Hlavné jedlá

Najobľúbenejší cestovinový šalát s tuniakom – rýchly, jednoduchý a dokonalý!

Bezmäsité jedlá

Cuketové placky so syrom a ovsenými vločkami – lepšie ako pizza!

Bezmäsité jedlá

Najjednoduchšia zapekaná cuketa so syrom, ktorá ohúri každého – stačí len nakrájať, zmiešať a šup do rúry!

Hlavné jedlá

Zapečené kuracie mäso s brokolicou a šampiňónmi – super jednoduchý obed, ktorý často pripravujem

Šaláty

Tento recept na fazuľový šalát s vajíčkami a šampiňónmi pozná málokto! Je veľmi chutný a nahradí aj hlavné jedlo!

Šaláty

Ako urobiť perfektný cestovinový šalát s marinovanými kuracími prsiami a jogurtovým dresingom.