Ak máte chuť na čokoládu, ale zároveň dbáte na zdravý životný štýl, tento mokrý čokoládový koláč z ovsených vločiek je ideálnym riešením. Jeho jemná textúra a bohatá čokoládová chuť vás ohromia a zároveň si môžete byť istí, že si nimi nepokazíte zdravý jedálniček.
Tento mokrý čokoládový koláč z ovsených vločiek je nielen nesmierne chutný, ale aj zdravý. S týmto receptom si môžete každý deň dopriať sladké potešenie bez výčitiek, pretože neobsahuje múku ani cukor.
Vlhký čokoládový koláč z ovsených vločiek
Ingrediencie:
- 120g ovsených vločiek
- 200ml teplého mlieka
- 2 vajcia
- 2 banány
- Vanilka
- 40g kakaa
- 1 ČL prášku do pečiva
- Orechy
- Čokoládové lupienky
Na polevu:
- 100g čokolády
- 40ml horúceho mlieka
Postup prípravy:
- V miske zmiešajte 120g ovsených vločiek s 200ml teplého mlieka. Nechajte odstáť 10 minút.
- Do dalšej misky pridajte 2 vajcia a dobre premiešajte.
- K vajíčkam pridajte 2 rozdrvené banány, vanilku, 40g kakaa a 1 ČL prášku do pečiva.
- Pridajte ovsené vločky a dobre premiešajte.
- Zmes preložte do vymastenej formy.
- Pridajte orechy a čokoládové lupienky podľa chuti.
- Pečte v predhriatej rúre na 180°C po dobu 15-20 minút.
- Na polevu roztopte 100g čokolády a zmiešajte s 40ml horúceho mlieka. Polejte hotový koláč.
Vlhký čokoládový koláč z ovsených vločiek – Video recept:
Tento koláč z ovsených vločiek je perfektným príkladom toho, že zdravé jedlo môže byť aj nesmierne chutné. Jeho jednoduchá príprava a skvelá chuť vám umožní vychutnať si sladký dezert bez toho, aby ste sa museli obávať o príjem kalórií.
Súvisiace články
Poctivá domáca GRANOLA: Zdravý recept na chutné raňajky bez výčitiek
Vlhký koláč z ovsených vločiek a jabĺk: Najlepší koláčik jesennej sezóny!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála ricette arabe
