10 expresných cuketových receptov – obed za 30 minút
Cuketa je ľahká, rýchla na prípravu a v sezóne jej máme na rozdávanie. Vybrali sme pre vás 10 rýchlych receptov z webu Varíme s Láskou, ktoré zvládnete do polhodiny.
1. Babičkine cuketové palacinky
Rýchle slané palacinky z cukety sú ideálne, keď máte hlad a chcete niečo zdravé. Jedlo je hotové doslova za pár minút a pritom je plné chuti.
2. Cuketa „po kórejsky”
Výborné spojenie jemnej cukety, cesnaku a korenín. Príprava zaberie len pár minút a samotné smaženie trvá 5–8 minút, takže celý pokrm máte na stole približne za štvrť hodiny.
3. Cuketová omeleta (1 cuketa & 2 vajíčka)
Stačí nastrúhať cuketu, pridať dve vajíčka a o niekoľko minút máte na tanieri chutnú omeletu. Celý recept je pripravený približne za dvadsať minút.
4. Cuketová rýchlovka z plechu
Ak hľadáte nenáročný obed, vyskúšajte zapekanú cuketu. Trvá len približne 10 minút pripraviť suroviny a pečenie trvá ďalších 20–22 minút, takže v rúre sa cuketa premení na chrumkavú pochúťku do polhodiny.
5. Cuketu už nevyprážam
Namiesto klasického vyprážania si môžete cuketu pripraviť ľahšie – zapečenú so syrom a bylinkami. Recept zvládnete do polhodiny a výsledok je ľahký a zároveň chutný.
6. Lahodné vyprážané cukety s cesnakovou omáčkou
Plátky cukety sú rýchlo vypražené do zlatista a podávajú sa s jemným cesnakovým dresingom. Jednoduchý a chuťovo výrazný recept, ktorý nepotrebuje dlhú prípravu.
7. Chrumkavá cuketa so šampiňónmi
Kombinácia cukety a šampiňónov vytvára rýchly obed alebo večeru s chrumkavou textúrou a výraznou chuťou. Suroviny stačí krátko osmažiť a jedlo je na stole.
8. Zapekaná cuketa so syrom a cesnakom
Plátky cukety zapečené so syrom a cesnakom sú jednoduchou cestou, ako využiť sezónnu zeleninu. Rýchla príprava a krátke pečenie zaručia, že obed budete mať hotový do polhodiny.
9. Slané cuketové placky
Nastrúhaná cuketa spojená s vajíčkami a múkou vytvorí cestíčko, z ktorého sa na panvici pečú lahodné placky. Recept je výdatný a rýchly, ideálny aj ako jednoduchý obed.
10. Cuketové karbonátky so smotanovým dresingom
Cuketové karbonátky z nastrúhanej zeleniny, ovsených vločiek a syra sú zdravou alternatívou k mäsu. Recept je rýchly a jednoduchý, takže s cesnakovým dresingom máte hotový ľahký obed pre celú rodinu.
Rýchly obed s cuketou – žiadne kompromisy
Dúfame, že vás tieto nápady presvedčili, že aj za polhodinu môžete z cukety vykúzliť výborné jedlá. Prajeme vám dobrú chuť a veľa inšpirácie pri varení!
