Pripravte si lahodný a zdravý koláč z ovsených vločiek s jablkami, ktorý je ideálny na raňajky alebo ako zdravý snack. Tento recept je jednoduchý na prípravu a kombinuje sladkosť jabĺk so škoricou a výživnými ovsenými vločkami.
Objavte kúzlo jednoduchej domácej pekárne s týmto receptom na ovsený koláč s jablkami. Tento koláč je nielen chutný, ale aj plný zdravých surovín, ktoré zasýtia a dodajú energiu na celý deň.
Zdravý koláč z ovsených vločiek s jablkami
- Vriaca voda: 1 šálka (200 ml)
- Jablká: 2 ks
- Mletá škorica: 1 lyžička
- Cukor: 4 lyžičky
- Soľ: 1 štipka
- Vajce: 1 kus
Ingrediencie:
- 150 g ovsených vločiek
- 1 šálka (200 ml) vriacej vody
- 2 jablká
- 1 lyžička mletej škorice
- 4 lyžičky cukru
- 1 štipka soli
- 1 vajce
- 30 g práškového cukru (na posypanie)
Postup prípravy:
- Ovsené vločky zalejte vriacou vodou a nechajte ich nabobtnať.
- Jablká očistite, vyberte jadrovník a nakrájajte na kocky.
- Posypte jablká škoricou, pridajte štipku soli a cukor. Všetko dôkladne zamiešajte.
- Do ovsených vločiek pridajte jedno vajce, rozmiešajte a zmes spojte s jablkami.
- Zmes vylejte do formy vyloženej papierom na pečenie.
- Pečte v predhriatej rúre na 180°C asi 35 minút, alebo kým koláč nie je pevný a zlatistý.
- Po upečení nechajte koláč mierne vychladnúť a posypte práškovým cukrom.
Tipy:
- Do koláča môžete pridať aj hrozienka alebo oriešky.
- Ak máte radi sladšie dezerty, zvýšte množstvo cukru alebo použite med namiesto cukru.
- Koláč môžete podávať s gréckym jogurtom alebo šľahačkou.
Zdravý koláč z ovsených vločiek s jablkami – Video recept:
Tento ovsený koláč s jablkami je skvelou voľbou pre každého, kto hľadá zdravý, ale zároveň chutný dezert. Je to perfektný spôsob, ako si pochutnať na sladkom bez výčitiek.
Súvisiace články:
Mramorový ovsený koláč: Pečený na panvici a hotový za pár minút!
Chutná a vláčna placka z ovsených vločiek: Lepšie ako pizza!
Zdravé domáce čoko guličky z ovsených vločiek s mandarínkovou náplňou: Bez cukru a za pár minút!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Lieblingssüßigkeiten
