Pripravte si chutný a šťavnatý kurací burger s bylinkami a zeleninou. Tento recept je ideálny na rýchly obed alebo večeru, a ponúka možnosť rôznych variácií podľa vašej chuti.
Vychutnajte si lahodné kuracie burgre s bylinkami, sušenými paradajkami a špenátom. Tento jednoduchý a rýchly recept je perfektný pre tých, ktorí hľadajú zdravé a chutné jedlo.
Šťavnatý kurací burger s bylinkami a zeleninou
Ingrediencie:
- 455 g mletého kuracieho mäsa
- 40 g červenej cibule, nakrájanej
- 3 strúčiky cesnaku, nasekané na drobno
- 27,5 g sušených paradajok, nakrájaných nadrobno
- 1 šálka baby špenátu, nasekaného na hrubo
- 1 lyžica nasekaného čerstvého kôpru
- 2 čajové lyžičky sušeného oregana
- 1 čajová lyžička soli
- pol čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 2 lyžice extra panenského olivového oleja
Na podávanie:
- šalát
- tzatziki omáčka
- feta syr
- cibuľa
- paradajka
- avokádo
Postup prípravy:
- V miske zmiešajte mleté kuracie mäso, červenú cibuľu, cesnak, sušené paradajky, špenát, kôpor, oregano, soľ a korenie. Rukami všetko dôkladne premiešajte.
- Zmes rozdeľte na 4 kôpky a následne z nich vytvarujte 4 veľké placky.
- V panvici, na strednom ohni, zohrejte olej. Placky varte približne 5 minút z každej strany alebo až dovtedy, dokým nezískajú zlatohnedú farbu a nebudú úplne prepečené.
- Placky môžete podávať samotné alebo ich zložiť do burgrov s vašimi obľúbenými prílohami a omáčkami.
Tipy:
- Pre extra chuť môžete pridať do zmesi na burgre trochu nastrúhaného parmezánu alebo nakrájané čerstvé bylinky ako napríklad bazalku alebo petržlen.
- Skúste burgre podávať v šaláte miesto tradičného pečiva pre ľahšiu verziu.
- Kombinujte rôzne prílohy a omáčky podľa chuti, napríklad nakrájané avokádo, cibuľu, paradajky, feta syr alebo tzatziki omáčku.
Šťavnatý kurací burger s bylinkami a zeleninou – Video recept:
Tento recept na šťavnatý kurací burger s bylinkami a zeleninou je jednoduchý na prípravu, zdravý a plný chutí. Perfektný pre rýchly obed alebo večeru.
Súvisiace články:
Burger žemľa z mikrovlnky: Vychutnajte si lahodný burger s domácimi žemľami!
KAPUSTA A MLETÉ MÄSO: Aj babka bola po vyskúšaní ohromená! Lepšie ako hamburgery!
Zapečené hniezda plnené šampiňónmi a syrom: Najväčšia fajnotka z mletého mäsa!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Downshiftology
