Zázračná VITAMÍNOVÁ BOMBA pre silnejšiu imunitu: Už žiadny kašeľ ani chrípka!

Chcete posilniť svoju imunitu na obdobie chrípkových epidémií? Táto vitamínová bomba je nielen výživná, ale aj chutná.

Či už ste rodič starostlivý o zdravie svojho dieťaťa alebo dospelý hľadajúci prírodný spôsob, ako sa chrániť pred chorobami, táto vitamínová bomba je odpoveďou. Komplex sušeného ovocia, orieškov a medu ponúka silné antioxidačné účinky, ktoré posilnia váš imunitný systém.

Prečo je dôležité posilniť imunitu?

Imunitný systém je prvou líniou obrany tela proti choroboplodným zárodkom. Vďaka silnej imunite sa môžeme vyhnúť mnohým chorobám a infekciám, ktoré nás obklopujú.

Kľúčové zložky našej vitamínovej bomby

Sušené ovocie: bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu.
Oriešky: zdroj zdravých tukov a bielkovín.
Zázvor a citrón: podporujú trávenie a majú antiseptické vlastnosti.
Med: prirodzené sladidlo s protizápalovými vlastnosťami.

Potrebujeme:

50 g sušených fíg
50 g sušených sliviek
50 g hrozienok
50 g vlašských orechov
50 g mandlí
1 zázvor (asi 70 g)
2 citróny
400-500 g medu

Poznámka: Môžete kombinovať oriešky a sušené ovocie a pridať napríklad sušené marhule, brusnice alebo kešu.

Ako si pripraviť vitamínovú bombu krok za krokom

V mlynčeku na mäso alebo v mixéri pomelte 50 g sušených fíg, mandlí, hrozienok, sliviek a vlašských orechov.
Pridajte nastrúhaný zázvor (70 g) a nastrúhanú kôru z dvoch citrónov.
Vytlačte šťavu z citrónov a pridajte do zmesi.
Nakoniec vmiešajte 400-500 g medu.
Premiešajte všetky ingrediencie dohladka a dajte do pohárov.
Necháme odpočívať na chladnom mieste 1-2 dni.
Uchovávajte v chladnej a tmavej miestnosti.

Odporúčané dávkovanie

Dospelí: 1-2 lyžice ráno a večer na prázdny žalúdok. Môže sa konzumovať s vodou alebo mliekom.
Deti staršie ako 3 roky: 1 čajová lyžička 2 krát denne.

Vitamínová bomba na imunitu – Video recept

Táto vitamínová bomba je ideálnym doplnkom pre tých, ktorí chcú posilniť svoju imunitu prirodzeným spôsobom. Je bohatá na živiny, ktoré podporujú celkové zdravie a dobre sa cítiť. Vyskúšajte tento recept a urobte si vlastný zásobník zdravia priamo doma.