Hľadáte chutný a jednoduchý spôsob, ako schudnúť bez drastickej diéty? Vyskúšajte náš výborný zdravý uhorkový šalát na chudnutie! Je plný vlákniny a zdravých živín, ktoré vám pomôžu cítiť sa sýto a zároveň podporia vaše trávenie.
Tento uhorkový šalát na chudnutie je pripravený za pár minút a je ideálny ako ľahký obed alebo večera. Je plný chuti a zároveň je nízkokalorický a bezlepkový.
Uhorkový šalát na chudnutie
Ingrediencie:
- 2 uhorky
- 1 lyžica soli
- 1 mrkva
- 1/2 šálky jarnej cibuľky
- 40 ml olivového oleja
- 20 g cukru
- 20 ml sójovej omáčky
- 15 g červenej papriky
- 20 g sezamu
- 10 ml jablčného alebo ryžového octu
Postup prípravy:
- Uhorky nakrájajte na tenké plátky a posypte ich soľou. Nechajte pôsobiť 15 minút.
- Mrkvu nastrúhajte na jemno a jarnú cibuľku nakrájajte na tenké kolieska.
- Uhorky sceďte a vytlačte z nich prebytočnú vodu.
- V miske zmiešajte uhorky, mrkvu, zelenú cibuľku, olivový olej, cukor, sójovú omáčku, papriku, sezam a ocot.
- Dobre premiešajte a podávajte.
Uhorkový šalát na chudnutie – Video recept
Ak hľadáte chutný a zdravý spôsob, ako schudnúť, náš uhorkový šalát je perfektnou voľbou. Je jednoduchý na prípravu, plný živín a pomôže vám dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia.
Súvisiace články
Tento šalát som jedla každý deň na večeru a schudla som 5 kg za 1 týždeň!!! BEZ DIÉTY
Fantastický gruzínsky šalát s bravčovým mäsom: jednoduchý, chutný a bez majonézy!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Pollyina kuchyňa
