Ako odstrániť brušný tuk za 3 dni s banánom a citrónom – jednoduché chudnutie bez cvičenia!

Ako odstrániť brušný tuk za 3 dni s banánom a citrónom – jednoduché chudnutie bez cvičenia!

Hľadáte jednoduchý a rýchly spôsob, ako sa zbaviť brušného tuku? Vyskúšajte tento lahodný a účinný smoothie na chudnutie s banánom a citrónom! Vďaka kombinácii týchto dvoch ingrediencií a kávového prášku môžete dosiahnuť viditeľné výsledky už za 3 dni.

Chcete schudnúť bez náročného cvičenia? Žiadny problém! S týmto smoothie na chudnutie s banánom a citrónom to zvládnete hravo. Jednoduchá príprava a lahodná chuť z neho robia ideálny doplnok vášho jedálnička.

Smoothie na chudnutie

Ingrediencie:

  • 1 banán
  • 1 citrón alebo limetka
  • 2 čajové lyžičky kávy
  • 200 ml vody

Postup prípravy:

  1. Banán olúpte a rozmixujte do hladka.
  2. Citrón alebo limetku dôkladne umyte a vytlačte z nej šťavu.
  3. Do mixéra pridajte rozmixovaný banán, čerstvú šťavu z citróna/limetky, kávu a vodu.
  4. Všetko dôkladne rozmixujte.
  5. Nápoj si pripravte a vypite ráno namiesto raňajok a večer namiesto večere.
  6. Opakujte tento postup 3-krát týždenne počas troch dní nemiesto raňajok a večere.

Smoothie na chudnutieVideo recept:

Smoothie na chudnutie s banánom a citrónom je skvelý spôsob, ako sa zbaviť brušného tuku a dosiahnuť ploché brucho. Vďaka rýchlej a jednoduchej príprave si ho môžete vychutnať ráno namiesto raňajok alebo večer namiesto večere. Nezabudnite však na vyváženú stravu a zdravý životný štýl pre dlhodobé výsledky.

Súvisiace články:

Uvarte JABLKO s klinčekmi a vypite pred spaním! Posilní imunitu, zdravie pľúc, očí a srdca!

Oživujúci elixír z Japonska: Zázračný nápoj pre zdravie a chudnutie

Domáci púpavový med: Tento recept ma naučila moja babička, je jednoduchý a takmer zadarmo!


Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála The Simple Cook


Súvisiace príspevky

Výborná jahodová torta Diplomat: Ľahučká a ideálna aj na oslavu

Výborná jahodová torta Diplomat: Ľahučká a ideálna aj na oslavu

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Táto jahodová torta Diplomat vás očarí svojou ľahkosťou a sviežosťou. Prekvapte svojich blízkych lahodnou kombináciou nadýchaného piškótového cesta, jemného krému a šťavnatých jahôd. Náš podrobný recept krok za krokom vás prevedie celým procesom prípravy, od pečenia piškótového cesta až po zdobenie torty. […]

3 zdravé recepty na osviežujúce letné smoothie – čučoriedkové, jahodové a kiwi

3 zdravé recepty na osviežujúce letné smoothie – čučoriedkové, jahodové a kiwi

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte jednoduchý a zdravý spôsob, ako sa osviežiť v horúcich letných dňoch? Vyskúšajte naše chutné smoothie recepty plné ovocia, zeleniny a ďalších zdravých ingrediencií! Či už máte radi čučoriedky, jahody alebo kiwi, máme pre vás ten správny recept. Naše smoothie sú nielen […]

Najvláčnejšie vegánske blondies: Čokoládová lahôdka pre každého!

Najvláčnejšie vegánske blondies: Čokoládová lahôdka pre každého!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte chutný a lahodný dezert, ktorý je zároveň vegánsky? Vyskúšajte tieto úžasné blondies s mandľovým maslom a čokoládou! Sú plné čokolády a jednoducho sa pripravujú a môžete si ich vychutnať bez výčitiek svedomia. Zabudnite na klasické koláče plné cukru a masla a […]

Jahodový sen bez cukru: Osviežujúci dezert na leto!

Jahodový sen bez cukru: Osviežujúci dezert na leto!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravý a chutný dezert, ktorý si môžete vychutnať bez výčitiek svedomia? Vyskúšajte tento lahodný „Jahodový sen bez cukru“! Je plný jahôd, krémovej jogurtovej plnky a orechového základu, ktorý si zamiluje celá rodina. Zabudnite na kalorické dezerty plné cukru a doprajte si […]

Kurací šalát s pomarančovým dresingom: Osviežujúci obed na každý deň!

Kurací šalát s pomarančovým dresingom: Osviežujúci obed na každý deň!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Hľadáte zdravé a chutné jedlo, ktoré je ideálne na obed alebo večeru? Vyskúšajte tento kurací šalát s osviežujúcim pomarančovým dresingom! Je plný bielkovín a vlákniny a vďaka pikantnej omáčke a chrumkavým mandliam je aj neodolateľne chutný. Kurací šalát s pomarančovým dresingom je […]

Jurkov obľúbený domáci kebab tanier: Kurací gyros s tzatziki omáčkou!

Jurkov obľúbený domáci kebab tanier: Kurací gyros s tzatziki omáčkou!

ZDIEĽAŤ NA FACEBOOK Zabudnite na fast food a pripravte si doma chutný a zdravý kebab tanier s kuracím gyros a osviežujúcou tzatziki omáčkou. Toto jedlo je hotové za 30 minút a zaručene si na ňom pochutná celá rodina. Hľadáte inšpiráciu na rýchle a chutné jedlo? […]


Google Správy: Daj nám ⭐