Hľadáte chutný a zdravý dezert, ktorý je ideálny na Veľkú noc? Vyskúšajte tento super zdravý koláč bez múky, oleja a cukru! Neverili by ste, ale chutí naozaj vynikajúco!
Tento Veľkonočný koláč je plný zdravých ingrediencií, ako sú banány, kokos a kakao. Je bez lepku, bez laktózy a bez rafinovaného cukru, takže je ideálny pre tých, ktorí hľadajú zdravšie alternatívy.
Veľkonočný super zdravý koláč
Ingrediencie:
- 350 g banánov
- 1 PL trstinovej melasy alebo medu
- 1 PL bieleho jogurtu
- 1 PL kakaa
- 80 g kokosu
- 1 balíček vanilkového cukru alebo vanilkovej esencie
- 1 balíček kypriaceho prášku
- 2 vajíčka
Na polevu:
- 60 g tmavej čokolády
- 60 ml mlieka
Postup prípravy:
- Banány rozmixujeme dohladka v mixéri.
- Pridáme melasu alebo med, jogurt, kokos, kakao, vanilkový cukor a kypriaci prášok. Všetko dobre premiešame.
- V samostatnej miske vyšľaháme vajcia do peny a postupne pridáme banánovú zmes. Šľaháme 2-3 minúty.
- Cesto vylejeme do vymastenej formy 20×20 cm a pečieme pri 180°C približne 30 minút.
- Medzitým pripravíme polevu: čokoládu rozpustíme vo vodnom kúpeli a pridáme mlieko.
- Upečený koláč popicháme a polejeme čokoládovou polevou. Necháme stuhnúť a ozdobíme podľa chuti.
Veľkonočný super zdravý koláč – Video recept:
Tento koláč je taký chutný, že si ho zamiluje celá rodina. Je to perfektný dezert na Veľkú noc alebo na akúkoľvek inú príležitosť.
Súvisiace články
Najrýchlejší jogurtový koláč bez múky: Tento šťavnatý koláčik je za pol hodinku na stole!
Zdravý višňový koláč bez múky, bez masla a bez cukru: Super jednoduchý na prípravu
Krémovo-orechový koláč bez múky: Rýchly, jednoduchý a neodolateľne dobrý!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Moja kuchyňa Ebruli
