Moruša, ktorá bolo kedysi bežnou súčasťou našich záhrad, sa dnes stáva skôr raritou. Toto ovocie našich babičiek však stále ponúka množstvo zdravotných výhod a mali by sme ho znovu objaviť.
Moruša je skutočným pokladom, ktorý môže posilniť náš imunitný systém, prečistiť organizmus, chrániť bunky pred radikálmi a dokonca aj predchádzať vzniku rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení. Okrem toho môžu pomôcť pri kašli, bolestiach brucha, plynatosti a mnohých ďalších zdravotných problémoch.
Na prípravu chutného a zdravého sirupu z moruše budete potrebovať
- 1200 g moruše čiernej
- 2 l vody
- 85 g kryštálového cukru
- 1,5 PL citrónovej šťavy
Postup prípravy
Najskôr moruše prepláchnite pod studenou vodou a potom ich vložte do hlbokého hrnca. Zalejte ich 2 litrami vody, pridajte cukor a citrónovú šťavu. Všetko premiešajte a zapnite sporák na vysokú teplotu. Keď začne voda vrieť, nechajte povariť ešte 15 minút na miernom ohni. Priebežne odstraňujte penu, ktorá sa tvorí na vrchu. Potom vypnite sporák a nechajte stáť ešte 15 minút prikryté pokrievkou. Morušovú zmes potom preceďte cez husté sitko a pomocou lievika nalejte do fliaš. Sirup môžete skladovať v chladničke alebo mrazničke.
Tento sirup je nielen chutný, ale aj veľmi zdravý. Moruše obsahujú veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú potrebné pre správne fungovanie nášho organizmu. Tento sirup z moruší je teda nielen skvelým doplnkom k vašej strave, ale aj chutným spôsobom, ako získať všetky tieto výhody.
Použitie sirupu je veľmi jednoduché. Môžete ho pridať do rôznych nápojov, ako sú čaje alebo smoothies, alebo ho použiť ako sladidlo v pečení. A najlepšie na tom je, že ho môžete skladovať v chladničke alebo mrazničke a používať ho počas celých zimných mesiacov.
Takže neváhajte a vyskúšajte tento jednoduchý a zdravý recept na sirup z moruší. Nielenže si pochutíte na jeho jedinečnej chuti, ale aj posilníte svoje zdravie. Dobrú chuť!
Video recept
Ďakujeme za každé zdieľanie a za vašu podporu! ❤️
Ak sa vám páčil tento recept, určite si nenechajte ujsť aj náš ďalší výnimočný recept na
- Vianočné pečivo plnené Nutellou – jednoduché koláčiky pre deti
- Snehovo biele koláčiky s citrónovou príchuťou – jednoduché a chutné pečivo na Vianoce
- Supermäkké vaječné vianočné sušienky, ktoré sa rozplývajú v ústach
- Krehké špirálové koláčiky – tajný vianočný recept, ktorý pozná málokto!
- Marcipánové mandľové sušienky na Vianoce – super mäkké a rýchle na prípravu
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála YÖRÜK KIZININ MUTFAĞI
