Zdravím vás, priatelia! Dnes je ten správny čas rozprúdiť pozitívnu zmenu vo vašom živote. Vedeli ste, že prírodný liek na kĺby môže byť kľúčom k mladistvému vzhľadu a pocitu?
Máte chuť na zmenu? Moja mama, ktorá nedávno oslávila 60. narodeniny, by vám mohla povedať, ako na to. S receptom, ktorý vám teraz predstavím, si udržiava zdravé črevá a kĺby a cíti sa na tridsiatku! A to všetko vďaka prírodnému lieku, ktorý prijíma dvakrát denne.
Prírodný liek na kĺby a črevá
Ingrediencie:
- 5 lyžíc tekvicových semienok
- 4 lyžice hrozienok
- 3 polievkové lyžice ľanového semena
- 4-5 lyžíc prírodného medu
Prírodný liek na kĺby – Postup prípravy:
- Začnite s 5 lyžicami tekvicových semienok, ktoré sú bohaté na zinok a fosfor – dva minerály dôležité pre kosti a tvorbu kolagénu.
- Pridajte 4 lyžice hrozienok. Tie vám pomôžu znižovať kyslosť a odstraňovať toxíny z tela, pričom majú aj baktericídny účinok.
- Nezabudnite hrozienka pred použitím opláchnuť sódou bikarbónou a potom čistou vodou, aby ste odstránili všetky nečistoty.
- Ingrediencie rozdrvte v mixéri do hladka.
- Nasleduje 3 polievkové lyžice ľanového semena, ktoré pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu a chránia kosti pred osteoporózou.
- Na záver pridajte 4-5 lyžíc prírodného medu, ktorý je známy svojimi prospešnými vlastnosťami pre zdravie čriev a kardiovaskulárny systém.
- Dobre všetko premiešajte a užívajte 1 polievkovú lyžicu zmesi dvakrát denne.
- Po 10 dňoch užívania si doprajte krátku prestávku. Pred použitím sa vždy poraďte s lekárom, najmä ak máte alergie alebo iné zdravotné obmedzenia.
- Hotovú zmes môžete uskladniť v sklenenej nádobe v chladničke.
Zdravotné výhody ingrediencií:
Tekvicové semienka: Tekvicové semienka sú skutočným pokladom pre naše zdravie. Okrem zinku, ktorý je esenciálny pre posilnenie imunitného systému, sú aj vynikajúcim zdrojom fosforu, dôležitého pre udržanie pevných a zdravých kostí. Navyše obsahujú aj magnézium, ktoré prispieva k normálnej činnosti svalov a nervového systému, a množstvo vlákniny, ktorá podporuje zdravie čriev.
Hrozienka: Hrozienka sú prirodzene sladké a poskytujú okamžitú energiu. Sú však viac než len chutným potešením – majú alkalizujúci účinok, ktorý pomáha vyrovnávať hladinu kyslosti v tele a sú skvelým zdrojom železa, čo je dôležité pre prevenciu anémie. Ich antioxidačné vlastnosti prispievajú k detoxikácii organizmu a majú aj významný vplyv na zlepšenie činnosti nášho tráviaceho systému.
Ľanové semienka: Tieto malé semienka sú významným zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré sú kľúčové pre udržanie zdravia srdca a mozgu. Okrem toho ľanové semienka obsahujú lignany, ktoré majú estrogenové a antioxidantné účinky, čo môže byť prospešné pre prevenciu niektorých druhov rakoviny. Vďaka vysokému obsahu vlákniny tiež prispievajú k udržaniu hladkej funkcie čriev.
Med: Med je často ospevovaný pre svoje protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Je bohatý na vitamíny skupiny B, vitamín E, K a C, ako aj na dôležité minerály ako draslík a železo. Regularné začlenenie medu do stravy môže pomôcť pri regulácii hladiny cukru v krvi, znižovaní krvného tlaku a posilnení celkového trávenia.
Doplňujúce informácie: Tieto ingrediencie sa navyše vyznačujú vysokým obsahom antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom v tele a môžu tak znižovať riziko chronických ochorení a spomaľovať proces starnutia. Spoločne tvoria silnú kombináciu pre podporu celkového zdravia, obzvlášť kĺbov a čriev. Nezabudnite však, že prirodzený doplnok by mal vždy dopĺňať vyváženú stravu a zdravý životný štýl. A pred začatím akejkoľvek novej diétnej zmeny je dôležitá konzultácia so zdravotníckym odborníkom.
Video recept nájdete TU.
Prírodný liek na kĺby nemusí byť zložitý ani drahý. S týmto jednoduchým receptom môžete podporiť zdravie vašich čriev a kĺbov a cítiť sa o desiatky rokov mladšie!
Súvisiace články
Najúčinnejší prírodný recept na bolesti kĺbov a kŕčové žily. Pomohli mi tieto dve suroviny!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála wie man kocht
