Vyskúšajte náš lahodný banánovo-kakaový dezert „Dar z nebies“! Pripravte si ho za 10 minút a vychutnajte si lahodnú pochúťku, ktorá poteší chuťové poháriky celej rodiny.
Tento banánovo-kakaový dezert je ideálny pre milovníkov sladkého, ktorí si chcú dopriať zdravú alternatívu. Je vyrobený z jednoduchých a dostupných surovín a jeho príprava je rýchla a nenáročná. Dezert je bohatý na vlákninu a draslík, vďaka čomu je skvelou voľbou pre desiatu alebo ľahký obed.
Banánovo-kakaový dezert Dar z nebies
Ingrediencie:
- 120 g bezlepkových ovsených vločiek
- 250 ml horúceho mlieka (podľa vlastného výberu)
- 2 stredne zrelé banány
- 2 vajcia alebo ich vegánska náhrada
- 4 lyžice kakaového/karobového prášku (45 g)
- Štipka soli
- 1 lyžica prášku do pečiva
- 40 g orechov
- 75 g tmavej čokolády
- 40 ml horúceho mlieka (podľa vlastného výberu)
Postup prípravy:
- Vločky namočte do horúceho mlieka a nechajte ich napučať asi 10 minút.
- V druhej miske rozmixujte banány spolu s vajcami (alebo ich náhradou) a kakaovým/karobovým práškom.
- Pridajte trochu soli, prášok do pečiva a orechy a dobre premiešajte.
- Postupne pridávajte namočené ovsené vločky a opäť premiešajte, kým nedostanete hladké cesto.
- Vlejte cesto do vymastenej a vystlanej formy na pečenie.
- Vložte do predhriatej rúry a pečte pri 180°C asi 40 minút.
Tipy:
- Pre extra čokoládovú chuť môžete pridať do cesta 100 g nasekanej tmavej čokolády.
- Ak nemáte bezlepkové ovsené vločky, môžete ich nahradiť obyčajnými ovsenými vločkami.
- Dezert môžete ozdobiť čerstvým ovocím, orechmi alebo kokosovým krémom.
- Dezert je skvelý aj na druhý deň – stačí ho uložiť do chladničky.
Banánovo-kakaový dezert Dar z nebies – Video recept:
Banánovo-kakaový dezert „Dar z nebies“ je chutný a zdravý dezert, ktorý si zamiluje celá rodina. Vyskúšajte ho už dnes a presvedčte sa sami!
Súvisiace články:
Jednoduchý tvarohovo-čokoládový dezert bez cukru a múky: Zdravý a lahodný!
Nepečený dezert Dotyk detstva: Vyskúšajte tento dezert s jednoduchou prípravou, určite si pochutíte!
Baklažánová pizza, ktorá pobláznila každého! Zdravý a chutný recept, ktorý každý hľadá!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Healthy Desserts by Magda
