Hľadáte zdravý a lahodný dezert, ktorý si môžete vychutnať bez výčitiek svedomia? Vyskúšajte náš jednoduchý tvarohovo-čokoládový dezert bez cukru a múky! Je to perfektná voľba pre tých, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale nechcú sa vzdať sladkých chutí.
Tento dezert je vyrobený z len niekoľkých jednoduchých ingrediencií, vrátane tvarohu, čokolády, orechov a sladidla podľa vášho výberu. Je rýchly a jednoduchý na prípravu a zaručene poteší vaše chuťové poháriky.
Tvarohovo-čokoládový dezert
Ingrediencie:
- Čokoláda: 150 g
- Rastlinný olej: 2 lyžičky
- Tvaroh alebo tvaroh: 300 g
- Maslo: 50 g
- Med, sirup alebo sladidlo: 50 g (alebo podľa chuti)
- Káva alebo čakanka: 10 g
- Mlieko: 2 polievkové lyžice
- Orechy: 50 g
Postup prípravy:
- Roztopte čokoládu v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli.
- Pridajte rastlinný olej a premiešajte.
- Vymastite dno a boky foriem a vložte do mrazničky na 10 minút.
- Rozdrvte tvaroh a maslo pomocou mixéra.
- Pridajte cukor, med, sirup alebo sladidlo a kávu alebo čakanku.
- Pridajte nasekané orechy a dobre premiešajte.
- Nalejte zmes na pripravené formy a vložte do mrazničky na 1 hodinu.
Tvarohovo-čokoládový dezert – Video recept:
Ak máte chuť na sladké, ale nechcete sa prejedať nezdravými cukrovinkami, tento tvarohovo-čokoládový dezert je pre vás ideálny. Je to zdravá a chutná alternatíva, ktorú si môžete vychutnať bez výčitiek svedomia.
Súvisiace články:
Super zdravý veľkonočný ČOKOLÁDOVÝ KOLÁČ z ovsených vločiek: Bez múky a bez cukru!
Zdravý višňový koláč bez múky, bez masla a bez cukru: Super jednoduchý na prípravu
Vianočné datľovo-kokosové kocky: Rýchle a jednoduché vianočné pohostenie úplne bez cukru!
Tento článok je výsledkom inšpirácie, ktorú sme načerpali z YouTube kanála Zdravé a chutné
