Späť
Tlačiť
Obrázok receptu
Výživové údaje
–
+
porcie
Menšie
Normálne
Väčšie
Domáci chlieb z panvice bez miesenia
Tento nadýchaný domáci chlieb z panvice pripravíte len zo šiestich surovín bez použitia rúry. Tento overený postup zvládnete aj bez zdĺhavého miesenia, stačí vám obyčajná varecha a väčšia miska.
Vytlačiť recept
Recept na pripnutie
Čas prípravy
2
hodiny
hodiny
45
minúty
minút
Čas varenia
30
minúty
minút
Celkový čas
3
hodiny
hodiny
15
minúty
minút
Kurz
Pečivo, Príloha
Kuchyňa
Európska kuchyňa
Porcie
3
porcie
Kalórie
780
kcal
Zloženie
1x
2x
3x
600
g
hladkej múky
440
ml
vlažnej vody
30
ml
olivového oleja
10
g
kryštálového cukru
8
g
soli
7
g
instantného sušeného droždia
Pokyny
V miske zmiešajte hladkú múku, kryštálový cukor a instantné sušené droždie.
Pridajte vlažnú vodu s teplotou
18-20 °C
a soľ. Cesto dôkladne premiešajte stierkou,
kým sa suroviny nespoja
.
Do zmesi prilejte olivový olej a miešajte do úplného vstrebania. Tuk v ceste spomalí vysychanie upečeného pečiva.
Misku prikryte a nechajte cesto odpočívať
40-50 minút
.
Mokrými rukami preložte cesto zvonku dovnútra približne
10-12 krát
.
Cesto opäť prikryte a nechajte kysnúť,
kým nezdvojnásobí svoj objem
.
Pracovnú dosku bohato posypte múkou, cesto opatrne vyklopte a vytvarujte z neho veľkú guľu.
Guľu rozdeľte na
3 rovnaké časti
a vytvarujte z nich menšie bochníky.
Bochníky prikryte a nechajte odpočívať ďalších
15-20 minút
.
Odpočinuté cesto sploštite rukami na placky, položte na pomúčenú utierku a nechajte finálne kysnúť
40-50 minút
.
Panvicu zohrejte na
strednom ohni
a vložte do nej cesto. Okolo okrajov nastriekajte vodu z rozprašovača a panvicu ihneď zakryte.
Po
1 minúte
chlieb otočte, znova nastriekajte vodu a zakryte pokrievkou. Tento krok zopakujte po ďalšej minúte.
Pečte pod pokrievkou zhruba
8-10 minút
, kým chlieb nie je
z oboch strán do zlatista hnedý a prepečený
.
Výživa
Podávanie:
1
porcia
Kalórie:
780
kcal
Sacharidy:
145
g
Bielkoviny:
22
g
Tuk:
12
g
Nasýtený tuk:
2
g
Cukor:
4
g