Hľadáte rýchly a sýty pokrm bez zbytočných kalórií? Táto jednoduchá cuketová panvica s vajíčkami, chrumkavou zeleninou a roztopenou mozzarellou je hotová do polhodiny. Navyše vďaka špeciálnemu triku s nasolením získa cuketa perfektnú textúru a po opečení ostane krásne zlatistá.
Cuketu umyte, odrežte konce, rozrežte ju pozdĺžne na štvrtiny a nakrájajte na kocky veľké asi 1,5 až 2 cm.
Nakrájanú cuketu vložte do misky, posypte časťou soli, zalejte vodou, aby bola úplne ponorená, a nechajte 10 minút odstáť.
V samostatnej miske metličkou rozšľahajte vajcia so zvyšnou soľou a mletým čiernym korením.
Cibuľu nakrájajte nadrobno a na hlbokej panvici ju na troche olivového oleja smažte do sklovita.
Pridajte nasekaný cesnak a smažte spoločne ešte 2 minúty.
Stonkový zeler nakrájajte na tenké plátky, jarnú cibuľku na kolieska a všetko pridajte k cibuľovému základu, pričom zmes smažte 3 až 5 minút.
Namočenú cuketu sceďte a dôkladne osušte papierovými utierkami, aby bola pred smažením úplne suchá.
Na druhej panvici zohrejte zvyšný olivový olej, pridajte cuketu a na strednom ohni ju smažte dozlatista.
Počas smaženia cuketu posypte sušeným cesnakom a mletou červenou paprikou, dobre premiešajte a dbajte, aby paprika na panvici nezhorkla.
K opečenej cukete prilejte sójovú omáčku a nechajte všetko dusiť ešte 1 minútu.
Cuketu preložte na papierovú utierku, aby sa odsal prebytočný olej, a potom ju pridajte do panvice k opečenej zeleninovej zmesi.
Všetko dobre premiešajte, zmes rovnomerne urovnajte a zalejte pripravenými rozšľahanými vajíčkami.
Povrch bohato posypte nastrúhanou mozzarellou.
Panvicu zakryte pokrievkou a na miernom ohni pečte 5 až 7 minút, kým vajíčka úplne nestuhnú a syr sa neroztopí.
Hotovú omeletu nakrájajte priamo na panvici na trojuholníky a môžete okamžite podávať.
Poznámky
Dôkladné osušenie cukety po vybratí zo slanej vody je absolútne kľúčové pre získanie chrumkavej a zlatistej kôrky. Ak ostane mokrá, začne sa na panvici dusiť.
Pri smažení cukety s mletou paprikou udržiavajte stredný plameň, pretože paprika má tendenciu pri vysokej teplote veľmi rýchlo horknúť a pripáliť sa.
Záverečné zapekanie pod pokrievkou vyžaduje vyslovene mierny oheň. Pri prudšom ohni by dno vajíčok prihorelo skôr, než by sa syr stihol na povrchu roztiecť.